Tähtivalmennus

Tanssikaudella 2025-2026 aikana toimiva erityisryhmä, jonka jäsenet tavoittelevat henkilökohtaisen tanssitaitotasonsa nostamista kohti omaa huippuaan.

Kyseessä on pilottiryhmä, joka toimii Iiris Salmenmaan alaisuudessa. Ryhmässä treenataan sitoutuneesti, jokainen omien kehityskohteiden ja omien tavoitteiden kanssa.

Ryhmässä mukana oleminen ja treeniohjelmaan aktiivinen sitoutuminen tulee tuomaan luultavasti ensimmäisiä tuloksia tanssitaidon kehityksessä nopeasti. Ryhmä etenee nopeasti ja mukana ei pysy, jos harjoitteita ei tee aktiivisesti kotiharjoitteluna. Tämän vuoksi on tärkeä huomata, että jos tanssija ei pysty tekemään harjoitteita jostain syystä (loukkaantuminen, motivaatio) tästä keskustellaan heti opettajan kanssa ja tehdään ratkaisu ryhmän kiinnisaamiksesi tai ryhmästä irtautumisen osalta.

"Haluan tuoda esille, että tanssin harrastaminen on yhtä arvokasta, vaikka ei haluaisi huipulle. Jos huipulle kuitenkin haluaa, se tarkoittaa paljon työtä. Autan niitä, jotka luottavat minuun ja sitoutuvat harjoitteluohjelmaan. Harjoitusohjelma tulee sisältämään fyysisiä harjoitteita, mutta myös musikaalisuuden ja ilmaisun harjoitteita. Koska myös itse tulen käyttämään paljon aikaa tanssijoiden harjoitteluohjelman suunnitteluun ja heidän kannustamiseensa kohti huippua, pidätän oikeuden myös jättää ryhmästä pois tai ottaa uusia jäseniä ryhmään mukaan kauden aikana. Jos siis tiedät olevasi valmis tekemään töitä, niin autan sinua. Tähtivalmennuksen tarkoituksena on myös ryhmänä toimia positiivisen kilpailun alustana ja vertaistukena niille tanssijoille, jotka omissa ikätasoissaan ja lajeissaan tähtäävät tanssimaailman kärkeä kohti. Tästä tulee huippujuttu ja odotan innolla yhteistyötä motivoituneiden tanssijoiden kanssa!" - Iiris Salmenmaa

Harjoitukset tähtäävät erityisesti soolo/duoteoksen harjoittamiseen, toki noussut tanssitaitotaso tulee näkymään myös muissa tanssiteoksissa ja ylipäätään tanssiosaamisen nousuna. Kilpailut ja esiintymiset toimivat vuotta rytmittävinä harjoittelun tavoitepysäkkeinä.

Tähtivalmennusryhmän kanssa pidetään huolta myös terveellisestä ja turvallisesta treenaamisesta. Keskustelemme ja suunnittelemme treeniohjelmat niin, että jokaisen viikossa on myös lepoa. Puhumme myös terveellisestä ruokailusta osana kehittymistä - ilman kehon polttoainetta ei tule tuloksia.